제철음식1 [2025 최신] 제철음식이 몸에 좋은 이유 : 면역력은 제철음식으로 지키자 우리나라는 사계절이 있어 계절마다 다른 음식을 먹을 수 있습니다.각 계절마다 먹는 음식을 제철음식이라 하는데, 제철음식을 먹으면 어떤 점이 좋은지 바르게 알고 제철음식을 이용하여 면역력을 지키시길 바랍니다. 목차제철음식이란?제철음식이 몸에 좋은 이유계절별 제철음식과 효능식습관과 제철음식 1. 제철음식이란?자연의 흐름에 따라 일정 시기에 가장 맛있고 영양이 풍부한 식재료를 제철음식이라 부릅니다. 여름엔 수박, 겨울엔 귤이 대표적인 제철음식입니다. 2. 제철음식이 몸에 좋은 이유? 1) 영양소 밀도가 가장 높은 시기햇빛, 온도, 바람 등 그 계절에 맛볼 수 있는 음식인 만큼 제철음식은 영양소의 밀도가 높습니다.겨울에 먹는 수박보다 자연 그대로 여름에 먹는 수박의 영양가가 더 높다고 할 수 있습니다. 2) 자.. 2025. 8. 22. 이전 1 다음
